Kolesteroli kohdalleen - Elintavat keskiössä

Maissiöljyn edut ja haitat

Maissiöljyn edut ja haitat

Maissiöljy on yksi hyödyllisimmistä ja suosituimmista kasviöljyistä terveellisen elämäntavan fanien keskuudessa. Lisäksi sitä arvostetaan paitsi Latinalaisen Amerikan asukkaiden keskuudessa, missä öljy on levinnein eniten.

Sitä käytetään usein ruoanlaitossa ja kosmetologiassa, ja sen hyötyjä ja haittoja on tutkittu jo vuosisataa aikaisemmin Amerikassa. Sitten tätä tuotetta kutsuttiin lännen kullaksi ja se saatiin ensimmäisen kerran Indianasta vuonna 1898. Sitä käytettiin useammin elintarvikkeissa, arvostettu helposti sulavan koostumuksen ainutlaatuisuuden ja hyödyllisten vitamiinien , jotka vaikuttavat myönteisesti ihmiskehoon.

Artikkelin sisältö

Maissiöljyn koostumus ja tuotanto

Se sisältää seuraavat elementit :

  1. tokoferoli - E-vitamiini;
  2. Linolihappo, oleiinihappo, steariini, palmitiinihapot;
  3. lesitiini;
  4. Vitamiinit - A, B1, B2, PP, F;
  5. Mineraaliravinteet - K, Fe, Mg.

Tällaisten ravintosisarjojen saamiseksi sinun on käytettävä seuraavaa tekniikkaa: liota maissibakteereja vedessä noin 40 tuntia ja käsittele sitten saatu massa rikkidioksidilla.

Tämän seurauksena meillä on vaaleankeltainen läpinäkyvä neste, jolla puhdistettuna ei ole tiettyä hajua ja joka tapahtuu :

  • puhdistettu hajunpoisto (D) - käytetään ruokavalion aterioiden valmistuksessa;
  • Hienostettu hajunpoisto (P) - käytetään ravintoloissa;
  • Puhdistettu, hajuton - , jolla on tyypillinen haju, mutta se puhdistetaan, sitä käytetään erilaisten kastikkeiden valmistamiseen, majoneesia lisätään usein leivonnaisiin ja taikinaan.
  • Puhdistamaton - tummempi väri, rikas aromi, mutta tietyllä määrällä sakkaa, sisältää monia hyödyllisiä aineita, ja siksi sitä suositellaan käytettäväksi salaateissa, vinaigretteissä ja kylmissä välipaloissa.

Jalostamatonta maissiöljyä ei sen eduista huolimatta käytetä niin usein, koska se sisältää hyödyllisten vitamiinien lisäksi torjunta-ainejäämiä, joita käytetään maissin viljelyssä teollisiin tarkoituksiin.

Siksi kauppahyllyiltä löytyy vain hienostuneita tuotteita.öljy: ei vaahdu paistettaessa, ei pala, ei aiheuta syöpää aiheuttavaa savua, eikä kirkkaan maun puuttuessa sitä voida käyttää salaatteihin.

Maissiöljyn ominaisuuksien edut ja haitat

Katsotaanpa nyt tarkemmin, miksi se on niin hyödyllinen. Ensimmäinen on korkea E-vitamiinipitoisuus ja useita kertoja enemmän kuin auringonkukka- tai oliivipitoisissa.

Tästä johtuen ihmisen endokriinisen järjestelmän, hänen aivolisäkkeen, lisämunuaisen, sukupuolirauhasten, yleensä kaikkien elinten, joiden työ parantaa fyysistä ja emotionaalista tilaa, työ normalisoituu.

Ruoan syöminen auttaa parantamaan lihasten sävyä ja siten kehon kestävyyttä stressiin.

On syytä huomata tämän upean öljyn suojavaikutus geneettisen laitteen soluihin: se estää mutaatioita, jotka ovat seurausta kemikaalien ja ionisoivan säteilyn vaikutuksesta kehoon. Ja tämän tuotteen tyydyttymättömät rasvahapot lisäävät kehon vastustuskykyä infektioille.

Maissiöljyn edut ja haitat

Yksi maissiöljyn ainesosista, lesitiini, on löytänyt sovelluksensa kosmetiikka- ja kulinaarimaailmassa. Antioksidanttien sisältö on sen tärkein ominaisuus, joka estää makeistuotteiden ikääntymisen.

Kosmetologiassa lesitiiniä käytetään luomaan erilaisia ​​kosmetiikkaa iholle ja hiuksille. Se myös puhdistaa kehon ylimääräisestä kolesterolista, joka aiheuttaa verihyytymiä verisuonissa.

Ryhmien A, B1, B2, F, PP vitamiinit osoittavat maagisen öljymme ruokavalion ominaisuudet, ja sen mineraalit parantavat sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa.

Kalorit - 899 kcal.

Monissa tutkimuksissa ei ole havaittu mitään voimakkaita rajoituksia maissiöljyn käytölle. Käytännössä havaittiin vain joitain komponenttien suvaitsemattomuuden tapauksia, jotka liittyvät organismin yksilöllisiin ominaisuuksiin, joten se tulisi ottaa asteittain. Muussa tapauksessa maissiöljy ei vahingoita, vaan vain hyödyttää.

Maissiöljyn käyttö

Ravitsemusasiantuntijat vahvistavat tämän ainutlaatuisen tuotteen selkeät hyödyt ihmisten terveydelle ja suosittelevat sen käyttöä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin: sydän- ja verisuonitauteihin, ympäristön kielteisiin vaikutuksiin.

Lisäksi se pystyy kohottamaan mielialaa, parantamaan unta ja kehon yleistä kuntoa, ja lisäksi sen systemaattinen käyttö lievittää ihon kuorintaa, allergisia reaktioita, pidentää nuoruutta, auttaa selviytymään hermostohäiriöistä ja migreenistä helpommin.

Edistää sappirakon stimulointia: oton jälkeen supistukset voimistuvat vapauttaen tuoretta sappea. Tätä varten ihana eliksiiri otetaan kahdesti päivässä, ruokalusikallinen tunti ennen ateriaa.

Maissituotteen käyttöä suositellaan diabeteksen, suolisto-ongelmien, häiriintyneidenmuuttaa liikalihavuuteen johtavia prosesseja.

Ulkoinen käyttö on kehon palovammojen hoitoon, haavojen, halkeilevien huulten parantamiseen

Perinteinen lääketiede hoitaa psoriaasia ja ekseemaa tällä ihoöljyllä: juo rkl kahdesti päivässä aterioiden yhteydessä ja juo lasi lämmintä kiehuvaa vettä hunajan ja omenaviinietikan kanssa.

Maissiöljy kosmetologiassa

Tätä tuotetta käytetään menestyksekkäästi kosmetologiassa iho-ongelmien poistamiseen. Noudata sen käsittelyä varten:

  • Pyyhi ihotäplät tällä tuotteella ja levitä sitten hedelminaamari massasta;
  • Levitä maissin öljynaamio pienien ryppyjen poistamiseksi: levitä kasvojen iholle tasaisesti lisäämällä hunajaa ja keltuaista, huuhtele 20 minuutin kuluttua puuvillatyynyllä, joka on aiemmin kastettu lämpimässä vedessä;
  • Kädet ja kynnet: käytä lämmitetyn öljyn kylvyä, lisää viisi tippaa jodia, pidä kätesi muodostuneessa koostumuksessa noin 15 minuuttia, voit levittää myös ennen nukkumaanmenoa, mutta makaat makuulla, sinun on käytettävä puuvillahansikkaita;
  • Yhdistä vartalohierontaan muiden eteeristen öljyjen kanssa.

Ruoanvalmistuksessa se sopii erinomaisesti lihan, vihannesten paistamiseen, pehmentämiseen ja hautumiseen, taikinan, leipomotuotteiden valmistamiseen: taikina itsessään on joustava, joustava ja leivonta osoittautuu pörröiseksi ja aromaattiseksi.

Voit maustaa erilaisia ​​salaatteja, koska oman maun puute vain korostaa salaatin ainesosien makua. Sitä käytetään myös usein pohjana kuumille ja kylmille kastikkeille, margariinin valmistamiseen.

Kosmetologiassa maissiöljy on yleinen ainesosa useissa hiustuotteissa. Levitetään hankausta päänahkaan. Tämä toimenpide suoritetaan tunti ennen hiusten pesua, ja sen vaikutuksen parantamiseksi pää kääritään lämpimään, kostutettuun pyyhkeeseen. Tämän seurauksena hiusjuuret vahvistuvat, hiukset muuttuvat sileiksi ja pehmeiksi.

Tämä ei ole täydellinen luettelo tämän upean tuotteen kaikista positiivisista toimista, mutta ennen kuin aloitat minkä tahansa sairautesi hoidon sillä, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärisi kanssa.

Maissiöljyllä ei ole käytännössä vasta-aiheita, mutta mahdollisten haittojen välttämiseksi on välttämätöntä noudattaa sen kohtuullista käyttöä, etenkin ihmisille, joilla on ylipainoisia ongelmia, koska tämä tuote sisältää paljon kaloreita.

Martin Garrix & Firebeatz - Helicopter (Original Mix)

Edellinen viesti Haudutettu munakoiso hitaassa liesi: reseptejä terveelliselle ja tyydyttävälle ruokalajille
Seuraava viesti Kuinka tehdä kauniita kynsiä kotona: vinkkejä ja vihjeitä