The Great Silence

Sileä kultainen ihonväri kuukausia

Pronssinen ihonväri on melkein jokaisen naisen unelma. Tumma, tasainen sävy tekee kuvasta visuaalisesti ohuemman, hienosäätää viivoja ja korostaa etuja. Lisäksi swarthy väri korostaa poskipäät kasvot, ja meikki on kauniisti levitetty.

Rusketuksen kaikkien etujen lisäksi se piilottaa myös ihon puutteet, kuten turvonnut suonet ja naarmut. Tällaisen edun saaminen ei kuitenkaan aina ole mahdollista - kaikilla ei ole varaa mennä merelle nauttimaan auringosta, varsinkin kylmänä vuodenaikana. Lisäksi auringon säteet, jos ne ovat suoria, voivat vahingoittaa.

Katsotaanpa tarkemmin, miten saada pronssisävy turvallisesti iholle ja mitä se edustaa?

Artikkelin sisältö

Mistä rusketus koostuu?

Sileä kultainen ihonväri kuukausia

Pronssi sävy kehossa, riippumatta siitä, saadaanko se solariumissa tai altistamalla auringolle, saadaan altistamalla luonnon tai kappaleen alkuperäisille ultraviolettisäteille. Nämä säteet ovat kolmen tyyppisiä - A, B ja C.

Jako riippuu useista tekijöistä: säteiden leveydestä ja pituudesta sekä niiden värähtelyjen tyypistä. Uskotaan, että jälkimmäinen säteily iholle on käytännössä sietämätöntä, mutta tämän tyyppinen säteily ei useimmiten saavuta maata. Kaksi muuta tyyppiä vaikuttavat kehoon.


Epidermis sisältää solukompleksin - melanosyytit. Aikana, jolloin B-säteet osuvat ihoon, nämä solut aktivoituvat ja alkavat tuottaa pigmenttiä - melaniinia. A-tyypin säteiltä kehittynyt pigmentti tummentaa ja suojaa ihoa altistumiselta ultraviolettisäteilylle.

Rusketusta on useita vaiheita:

  • valo - ihon alla olevat kapillaarit laajenevat ja aiheuttavat punoitusta;
  • keskipitkä - ensimmäisen vaiheen jälkeen punoitus vähitellen vähenee ja saa ruskean sävyn, jota kutsutaan yleisesti rusketukseksi;
  • korkea - liiallinen altistuminen UV-valolle johtaa palovammoihin.

Käytä aurinkovoidetta välttääksesi ihon vaaran ja viimeisen vaiheen uhan.

Auringonsäteiden ominaisuudet: hyödyt ja haitat

Aurinko antaa elämän maan päällä. Siksi ei ole yllättävää, että sen säteillä on myönteinen vaikutus ihmiskehoon. Lisäksi ne aktivoivat kehossa olevia aineitane, jotka tukevat D-vitamiinin tuotantoa.

Miksi tämä entsyymi on tärkeä terveydelle?

Ensinnäkin se vahvistaa immuunijärjestelmää. Toiseksi kehon haavat ja arvet paranevat nopeammin sen kanssa. Kolmanneksi se on katalysaattori kalsiumin ja fosforin asianmukaiselle liukenemiselle. Samanaikaisesti on melko helppoa saada tarvittava vuotuinen määrä tästä vitamiinista. Lämpimällä säällä riittää, että olet auringossa useita kertoja viikossa neljännes tunnin ajan. Tässä tapauksessa on tärkeää, että säteet putoavat kasvoille ja käsille. Hyväksy, menettely on melko yksinkertainen ylläpitää välttämättömien aineiden määrää kehossa.

Tämän vitamiinin läsnäolo parantaa yleistä hyvinvointia ja vaikuttaa mielialaan liittyviin aivojen osiin.

Sileä kultainen ihonväri kuukausia

Kuten lääkärit ovat todenneet, niin kutsuttu ilohormoni näkyy juuri auringon ja kuumuuden vuoksi. Sen tieteellinen nimi on serotoniini, se on vastuussa myös immuniteetista

Ongelmana on kuitenkin se, että ylimääräisellä auringon säteilyllä on kielteisiä seurauksia. Ensimmäinen niistä on palovammoja, toinen on ihosyövän mahdollisuus. Liiallinen altistuminen ultraviolettisäteilylle ei lisäänny, mutta heikentää immuunijärjestelmän toimintaa, joten keholle kehittyy suojaava reaktio, jonka tarkoituksena on poistaa epäsäännöllinen UV-kulutus.

Lisäksi UV-väärinkäyttö voi johtaa:

  • allergia;
  • pigmentaatioon;
  • näön ongelmiin;
  • nesteen määrän vähenemiseen kehossa, mikä johtaa ennenaikaiseen ihon hilseilyyn ja kuivumiseen.

Siksi vahva rusketus ei ole aina hyvä, riippumatta siitä, kuinka paljon haluat näyttää mulattilta, etenkin kylmänä vuodenaikana.

Kuinka rusketus on tietylle ihotyypille

Ihon tyypistä riippuen rusketus imeytyy eri tavoin orvaskedessä.

Tarkastellaan sen tyyppejä tarkemmin:

  1. kelttiläinen. Sileä valkoinen iho, jolla on hieman vaaleanpunainen sävy, usein pisamia, punaisia ​​hiuksia, vihreää tai sinistä silmän pigmenttiä. Tämä tyyppi on kaikkein nirso aurinko. Jopa lyhyt altistuminen lämpimille säteille johtaa voimakkaaseen punoitukseen ja palovammoihin. Tämäntyyppinen ongelma on, että orvaskesi ei absorboi ultraviolettia kokonaan, joten dermis muuttuu punaiseksi välittömästi. Ihmisille, joilla on tämän tyyppinen iho, suositellaan käyttämään voidetta, joka tarjoaa täydellisen UV-suojan kuumana kautena.
  2. musta. Epidermiksen pigmentaatio on keskimäärin, hiusraja on yleensä ruskakarvainen tai tumman vaalea, ruskea silmä. Tämä tyyppi imee aurinkoa hyvin, joten se palaa harvoin auringossa.
  3. Eurooppalainen. Epidermi on vaalean beige, pisamia on mahdollista, silmien pigmentaatio sinisistä harmaisiin, hiukset ovat vaaleat tai vaaleanruskeat. Tämä iho ei ole yhtä herkkä kuin kelttiläinen, mutta palovammat ovat silti mahdollisia. Joten aurinkovoiteet eivät vahingoita.
  4. Välimeren alue. Tämäntyyppisen orvaskeden etuna on, että se on pigmenttiiyassa kehossa on aluksi tummat sävyt. Siksi keho ruskettuu nopeasti pelkäämättä palovammoja.

Kuinka voit tehostaa rusketustasi auringossa polttamatta?

Ensinnäkin, riippumatta siitä, minkä tuloksen haluat saavuttaa, on tärkeää muistaa auringolle altistumisen säännöt. Ajan ja paikan valinnalla on tässä tärkeä rooli.

Tarkastellaan perussääntöjä:

Sileä kultainen ihonväri kuukausia
  • Ei-toivottujen seurausten välttämiseksi sinun tulee tulla rannalle ennen kuin aurinko on ulkona. Tämä aika on ennen iltapäiväteetä (klo 11 saakka) ja iltapäivää (4: stä myöhään iltaan). Tällä hetkellä ei ole suoria säteitä. Jos kuitenkin tulit valkoiseksi kuin smetana , koko aamun tai illan viettäminen rannalla ei ole silti sen arvoista. Ihon kuorinnan ja punoituksen estämiseksi riittää, että pysyt rannalla noin puoli tuntia;
  • Lisää aurinkoa vähitellen;
  • Suojaa ihon herkät alueet - huulet ja rinta - voiteella;
  • Jos auringonvalon ensimmäinen vaihe on ohitettu, voit käyttää rusketusta tehostavaa kermaa - se lisää pronssisävyn kestävyyttä ja väriä;
  • Älä tule rannalle meikkiä. Älä koske kosmeettisten kosmetiikkojen lisäksi myös hajusteita ja antiperspirantteja allergisten reaktioiden välttämiseksi;
  • On olemassa tietyntyyppinen lääke, jolle suora auringonvalo on vasta-aiheista. Siksi, jos olet menossa johonkin hoitojaksoon, saat alustavan kuulemisen lääkärin kanssa. Altistuminen auringolle on ehdottomasti kielletty raskaana oleville naisille;
  • Ei tarvitse säästää rahaa, kun valitset palovammoja tai aurinkovoidetta. Osta vain todistettuja tuotteita allergioiden tai muiden ei-toivottujen seurausten välttämiseksi.

Kuinka parantaa aurinkovoidetta kansanlääkkeillä?

Ensimmäinen ja todistettu tapa parantaa miellyttävää pronssisävyä on beetakaroteeni. Löytyy monista elintarvikkeista, kuten porkkanasta, appelsiinista, greipistä ja aprikoosista.

Toinen tapa on kuluttaa porkkanamehua. Tutkijat ovat osoittaneet, että niillä, jotka juovat pienen annoksen mehua 30 minuuttia ennen rannalle menemistä, on huomattavasti vähemmän ongelmia parkituksessa.

Sama tilanne on melonin kanssa. Päivittäinen annos (pieni meloni, jopa puoli kiloa) raakana tai tuoreena antaa tasaisen syvän sävyn iholle ja vähentää merkittävästi sen hilseilyä. Muista kuitenkin syödä hedelmät yksinään äläkä sekoita niitä muihin elintarvikkeisiin.

Tomaatteja, vesimeloneita ja viinirypäleitä käytetään UV-säteilyn negatiivisiin vaikutuksiin. Ja pinaatti tarjoaa paitsi suojan polttamiselta myös miellyttävän kultaisen ihon sävyn.

Jos suoritat rantamenettelyjä lähellä merta sijaitsevassa lomakohteessa, parkitus lisääntyy, jos syöt mereneläviä sekä runsaasti jodia sisältäviä ruokia ja yhdistät ne yllä mainittuihin vihanneksiin ja hedelmiin. Oikea ravinto ja luonnollisten vitamiinien saaminenSe auttaa sinua pitämään rusketuksesi kuukausien ajan.

Kuinka parantaa parkitusta solariumissa

Solariumissa on useita tapoja parantaa UV-tehokkuutta:

Sileä kultainen ihonväri kuukausia
  • syödä runsaasti beetakaroteenia sisältäviä elintarvikkeita - tomaatteja, meloneja, viinirypäleitä ja porkkanoita;
  • tuoreet porkkanat tai tomaatit, murot tai melonit;
  • puoli tuntia ennen toimenpidettä on suositeltavaa juoda kuppi kaakaota, mutta aina luonnollista;
  • kaakaon sijaan voit syödä nauhan tummaa suklaata;
  • voit käyttää kermatyyppisiä rusketuksen tehostajia tai voiteita solariumissasi.

Joka tapauksessa tärkeintä on muistaa, että sinun ei pidä liioitella sitä UV-säteilyn kanssa. Ota aurinkoa kohtuullisesti ja syö hyvin.

Varttuneiden leiripäivä 30.4.

Edellinen viesti Kissojen nuha: lemmikin taudin tunnistaminen ja hoitaminen
Seuraava viesti Käytämme santelipuuöljyä terveydelle ja kauneudelle