Hannu Lauerma: Hypnoosi ja NLP – mikä on totta, mikä tarua?

Tupakoinnin hypnoosi - myytti vai todellisuus?

Tupakointi on tapa, jolla ei vain ole haitallisia vaikutuksia terveyteen, vaan se vaikuttaa myös tupakoitsijan ulkonäköön huonolla tavalla.

Artikkelin sisältö

Miksi tupakointi on huono?

Tupakoinnin hypnoosi - myytti vai todellisuus?

Riittämätön tieto tämän vaarallisen tapan seurauksista on tämän riippuvuushulluuden pääongelma.

Tupakansavu vaikuttaa kielteisesti tällaisiin elintärkeisiin kehojärjestelmiin:

  • sydän- ja verisuonitaudit;
  • hermostunut;
  • hengityselimet:
  • ruoansulatus.

Ajan myötä iho-ongelmat, ennenaikainen vanheneminen ja allergiset reaktiot alkavat. Huolimatta siitä, että tupakointi johtaa niin vakaviin seurauksiin, on yhä enemmän ihmisiä, jotka haluavat altistaa ruumiinsa tällaisille kidutuksille joka päivä. Kuinka tämä selitetään?

Miksi ihmiset alkavat tupakoida?

Olemme kuulleet tupakoinnin vaaroista lapsuudesta lähtien. Miksi sitten tämä riippuvuus hankitaan juuri murrosiässä? Vanhemmat ovat aina roolimalli ja horjumaton auktoriteetti. Normaalissa perheessä kaikki, mitä aikuiset tekevät, on oikein. On vaikea kiistellä sen kanssa.

Valitettavasti harvinainen perhe voi ylpeillä, ettei siinä ole tupakoitsijoita. Siksi yhden vanhemman tupakointi muodostaa jo lapsessa vääriä stereotypioita siitä, että tämä ammatti on aikuiselle täysin luonnollista.

Kaiken lisäksi vanhemmat eivät ole tottuneet, lapsille on helppo selittää, millaista uhkaa nikotiiniriippuvuus todella aiheuttaa. Enintään tietoa tästä on lauseessa et voi tupakoida - tämä on huono . Tällainen epämääräinen selitys muuttaa lapsen tupakointiprosessin kielletyksi hedelmäksi, ja hän, kuten tiedätte, aina kutsuu.

Mutta älä käytä tarroja. Usein on mahdollista havaita tilanne, jossa vanhemmat ovat alttiita tupakkariippuvuudelle, ja heidän jälkeläisillään on oma vastakkainen vakaa näkemyksensä tästä asiasta: tupakointi aiheuttaa korjaamatonta haittaa terveydelle.

Jos siemen johtaa terveelliseen elämäntapaan ja savukkeet talossa ovat tabuja, uhka voi piiloutua teini-ikäisen ympäristössä. Murrosiän aikana nuoret ovat haavoittuvia ja ikäisensä voivat helposti vaikuttaa niihin. Jotkut ihmiset tupakoivat ensimmäisen savukkeen kiinnostuksen tyydyttämiseksi. Toiset seuraavat esimerkkiäyhteiskunnassa vallitsevat väärät stereotypiat: tupakointi on merkki aikuisuudesta.

Toiset eivät voi vastustaa huonon yrityksen vaikutusta eivätkä halua ilmestyä taustaansa mustia lampaita . Lisäksi vahva kanta, että tupakointi on tapa, joka ei aiheuta salaman riippuvuutta, mikä tarkoittaa, että siitä ei ole vaikea lopettaa.

Miksi ihmiset tupakoivat

Yksi tippa nikotiinia tappaa hevosen on yleinen lause, jota useimmat ihmiset pitävät kirjaimellisesti. Kukaan ei ole vielä kuollut tupakointiprosessista. Harvat ajattelevat, että se tulisi ymmärtää nikotiinin hitaan häviämisen yhteydessä. Kuolema johtuu tähän riippuvuuteen liittyvistä seurauksista.

Monet ihmiset tupakoivat vuosikymmenien ajan ja elävät edelleen, ja syntyvät terveysongelmat johtuvat ympäristöstä, iästä jne.

Tämän toiminnan vaara on siinä, että tottuminen siihen ei tule heti. Siksi tupakoinnin aloittaneen henkilön pääasialliset perustelut hänen käyttäytymiselleen ovat seuraavat: En tupakoi joka päivä, mutta yrityksen puolesta , I En tupakoi, tupakoin vasta aterian jälkeen , Voin tupakoida, en voi tupakoida, en kärsi nikotiiniriippuvuudesta . Tällaiset kannat ovat virheellisiä. Henkilö joko tupakoi tai ei.

Yhteiskunnassa on mielipide, että ihmiset tupakoivat useimmiten tällaisten tekijöiden vaikutuksesta:

  • altistuvat ajoittain stressille, ja savukkeet auttavat heitä palauttamaan psykologisen tasapainon nopeasti;
  • tupakointi auttaa näyttämään vanhemmalta muiden silmissä, mikä tarkoittaa arvovaltaisempaa;
  • kohdistuu väkijoukkoon;
  • tapa.

Harvat ihmiset tietävät, että nikotiini laukaisee elimistössä adrenaliinin tuotannon, mikä hidastaa toksiinin, kuten difamiinin, poistumista. Siten tupakoitsija tupakoinnin aikana kehittää euforiatilan. Vähitellen riippuvuus muodostuu kehossa. Tämä selittää sen, miksi joku tupakoi pakkauksissa, kun taas jollekin normi on vain muutama savuke päivässä. Kaikki riippuu tupakointikokemuksen pituudesta.

Tupakoinnin lopettamismenetelmät

Tupakoinnin hypnoosi - myytti vai todellisuus?

Nikotiiniriippuvuus on enemmän psykologista kuin fysiologista. Ihmiset, jotka yrittävät päästä eroon tästä riippuvuudesta, eivät kärsi ns. Vieroitusoireista, joihin huumeriippuvaiset ovat alttiita.

Fyysisesti he tuntevat olonsa hyväksi, nikotiinin hylkääminen ilmenee lisääntyneenä hermostuneisuutena ja kehon vähäisenä ärtyneisyytenä.

Jos henkilöllä on vahva luonne ja hän päätti itsenäisesti lopettaa tupakoinnin, hän voi tässä tapauksessa helposti voittaa itsepäisyyden, joka estää useimpia tupakoitsijoita lopettamasta tupakansavua lopullisesti.

Mutta valitettavasti useimmille ihmisille ei ole niin helppoa luopuahänen riippuvuutensa ovat hänen omiaan. Tämä selittää ääni- ja videotekniikoiden syntymisen, joiden tarkoituksena on päästä eroon nikotiiniriippuvuudesta. Nämä harjoitukset ovat etäkoulutuksia.

Heidän päätavoitteena on saada aikaan tahto-ominaisuuksia ihmisessä ja muodostaa hänessä selkeä halu luopua savukkeista lopullisesti. Tupakoinnin vastainen video- ja ääniohjelmointi on suunniteltu sekä yksilölliseen että ryhmähoitoon. Kaikki tähän tarvittavat materiaalit voidaan ladata Internetistä tai ostaa kaupasta video- ja äänivälineillä.

Hypnoosi tupakoinnin lopettamiseksi

Viime aikoina tupakoinnin vastainen hypnoosi on tullut suosittu. Tämän menetelmän mainos varmistaa, että vain yksi hypnoottinen istunto riittää tupakoinnin lopettamiseen.

Tupakointi on psykologinen riippuvuus. Hypnoosin tarkoituksena on muuttaa ihmisen alitajunta. On olemassa mielipide, että tupakoitsija on täysin mahdollista parantaa hypnoosilla, vaikka siitä ei ole tieteellistä näyttöä.

Hypnoosin aiheuttama tupakoinnin koodaus sisältää seuraavat vaiheet:

  • Usko tupakan haitallisiin vaikutuksiin kehoon;
  • tupakan suvaitsemattomuuden muodostuminen;
  • Saadun tuloksen yhdistäminen.

Kuinka se toimii?

Hypnoosin vaikutuksesta ihminen rentoutuu paitsi fyysisesti myös psykologisesti, mikä tarkoittaa, että hänestä tulee helposti suhde. Tässä tilassa hänen on helpompi hyväksyä ajatus tavallisen elämäntavansa muuttamisesta.

Kuinka tehokas tupakoinnin hypnoosi voi olla? Tässä mielipiteet eroavat toisistaan. Jotkut väittävät, että tämä menetelmä todella auttoi heitä luopumaan savukkeista. Toisten elämässä mikään ei ole muuttunut.

Tutkimukset osoittavat, että tupakoinnin lopettamiseen tähtäävien menetelmien (e-savukkeet, suihkeet, nikotiinilääkkeet, hypnoosi, ääni- tai videoaltistus) tehokkuus on suunnilleen sama. Siksi ei voida väittää, että jokin tekniikoista olisi muita tehokkaampi.

Onko hypnoosilla sivuvaikutuksia? Asiantuntijoiden mukaan tällaisia ​​ei tällä hetkellä ole tunnistettu.

Tupakoivien hypnoottisen hoidon positiiviset puolet:

  • Lääketieteellisen vaikutuksen täydellinen puuttuminen ihmiskehoon;
  • Ei sivuvaikutuksia.

Negatiiviset puolet:

Tupakoinnin hypnoosi - myytti vai todellisuus?
  • Ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että tämä menetelmä olisi 100% tehokas;
  • Hypnoosi-istunnot ovat kalliita;
  • Jotkut ihmiset ovat varovaisia ​​siitä ajatuksesta, että heidät saatetaan hypnotisoida.

Nikotiiniriippuvuuden torjunnassa tärkeintä ei ole tupakoinnin lopettaminen, vaan mitä tehdä, jotta ei enää luovuttu tähän riippuvuuteen.

Selvitä itse syyt, miksi kätesi ulottuu siikaanrety ja mikä vaikuttaa tähän. Kun sinulla on vahva sisäinen vakaumus siitä, että savukkeet eivät ole toimintaa, johon haluat viettää arvokkaita minuutteja elämästäsi, voit lopettaa tämän tapan lopullisesti.

Jussi Tammisola: Syödään luonto? GMO, luomu ja tiede – myytit ja todellisuus

Edellinen viesti Mitä säikeinen pulssi sanoo, missä tapauksissa se havaitaan?
Seuraava viesti Voinko saada lapsia?