Älä koskaan anna periksi, elämä on hienoa!: Kuinka palauttaa kiinnostuksesi elämään epätoivon aikoina?

Jokaisen ihmisen elämässä voi tulla aika, jolloin kaikki ympärillä näyttää välinpitämättömältä, merkityksettömältä ja yksitoikkoiselta. Yleensä nämä tilat eivät tule itsestään. Tätä voivat edeltää erilaiset stressaavat tapahtumat: rakkaansa tai rakkaansa kuolema, avioero, pettäminen, oikeudenkäynnit, suosikkityön menettäminen.

Näyttää siltä, ​​että vasta eilen elämä sujui tavalliseen tapaan ja oli niin mielenkiintoista, uutta, arvokasta ... Mutta tänään se näytti olevan pimeä silmiesi edessä, ja mielessäsi nousee kysymys: Miksi ja miten elää? .

Artikkelin sisältö

Miksi näin tapahtuu?

Älä koskaan anna periksi, elämä on hienoa!: Kuinka palauttaa kiinnostuksesi elämään epätoivon aikoina?

Tällaiset tilat eivät aina liity suoraan kliiniseen masennukseen huolimatta siitä, että tämän kauhean patologian nimestä on tullut niin muodikas käyttää jokapäiväisessä elämässä ja paikallaan. Kiinnostuksen menetys elämästä on usein yleinen melankolia, josta voit päästä kokonaan eroon yksin ilman masennuslääkkeitä ja psykoanalyytikkoja.

Vaikka sinulla on pari älykkäitä asiantuntijoita, voit kääntyä heidän puoleensa ongelmallasi.

Pätevä asiantuntija, joka ymmärtää hienovaraisen ihmisen psyyken, löytää varmasti keinot, jotka voivat auttaa kaikkein epätoivoisimpia ihmisiä.

Kuinka palauttaa mielenkiinto elämään? - tämän kysymyksen naiset esittävät avioeron jälkeen. Vaikka aviomies ei olekaan niin kovin rakastettu, erottaminen hänestä tuskallisesti vaikuttaa paitsi itsetuntoon myös heikomman sukupuolen haavoittuvaan henkiseen organisaatioon. Ensinnäkin se on ymmärtämisen arvoinen - elämäsi ei pysähdy yhteen surulliseen tapahtumaan. Jatat jatkuvasti eteenpäin, ja vain sinusta riippuu, kuinka monta positiivista tunnetta ja voittoa sinua odottaa. Mitä enemmän piilotat kuoreesi , josta puuttuu kiinnostus elämään, sitä suurempi on riski, että onnellesi väistämättä kaatuu ohi.

Alustavat taktiikat

Ennen kuin ryhdyt konkreettisiin toimiin saadaksesi takaisin entisen kiinnostuksesi elämään, sinun on viriteltävä itsessäsi. Mikään shoppailu ja loputon kävely SPA-salonkeissa ei pelasta sinua, jos sisälläsi olet yhtä suljettu, hämmentynyt ja rikki. Löydä motivaatio muuttua paremmaksi. Ja anna edellisen sinulle sattuneen tilanteen ajaa sinut tähän.

Älä koskaan anna periksi, elämä on hienoa!: Kuinka palauttaa kiinnostuksesi elämään epätoivon aikoina?

Onko miehesi jättänyt sinut? Joten paras, rakastava ja huolehtiva odottaa sinua eteenpäin.mies, joka hoitaa ja vaalia suhdettasi vanhuuteen asti. Se ei tarkoita, että entinen oli huono. Päinvastoin, sinun pitäisi kiittää häntä kaikista myönteisistä hetkistä, jotka hän toi elämääsi (ja tämä oli ehdottomasti, vaikka hän osoittautui lopulta pahamaineiseksi roistoksi). Sano hänelle mielessäsi kiitos oppitunneista, joita hän opetti sinulle, anna hänen mennä mukaan nykyiseen tilanteeseen, toivottaa hänelle onnea ja hyvää.

Älä toivoa vanhan suhteen uudistumista. Jos heidän on tarkoitus toipua, niin se tapahtuu varmasti aikana, jolloin teistä molemmista tulee kypsempi, viisaampi ja valmiimpia tälle kansalle. Ja nyt sinun ei pitäisi pysyä tässä, jotta et sortaisi itseäsi tyhjillä toiveilla.

Onko sinut erotettu tai lomautettu suosikkityössäsi? Tämä on hyvä syy alkaa kasvaa urallasi! Etsi uusia paikkoja, käy ammattialallesi liittyviä seminaareja ja koulutustilaisuuksia, keskustele mahdollisten työnantajien ja kollegoiden kanssa. Sinulla on vihdoin aikaa tehdä itsesi parantamista! Ehkä sinun pitäisi käyttää sitä aiottuun tarkoitukseen ja aloittaa oma projektisi sen sijaan, että surisit kadonneesta palkatusta työstä?

Onko sinua huijattu? Huijaaminen on tuskallista, vaikeaa ja erittäin epämiellyttävää. Mutta silti, tämä ei ole syy menettää kiinnostusta elämään. Jos joku muu oli sinulle parempi, se tarkoittaa, että sinua ei rakastettu. Ja se tarkoittaa, että sinun pitäisi kiittää ylempiä voimia mahdollisuudesta sanoa hyvästit tällaiselle henkilölle ajoissa. Ajattele, miten sinulla olisi, jos saisit tietää rakkaasi sellaisista ennennäkemättömistä teoista vielä myöhemmin, kun niitä olisi kertynyt paljon. Mitä tapahtuisi, jos hän toisi kotiisi mielenkiintoisen sairauden? Tässä tapauksessa ei pidä epätoivoa, vaan kiittää vilpittömästi Jumalaa, maailmankaikkeutta tai mitä tahansa, mihin uskot, siitä, että annoit sinulle mahdollisuuden oppia kaikesta yksin, ilman raskauttavia olosuhteita.

Entä jos menetät vakavasti kiinnostukseni elämään?

Kokeile itseviritystä seuraavien sääntöjen mukaisesti:

Älä koskaan anna periksi, elämä on hienoa!: Kuinka palauttaa kiinnostuksesi elämään epätoivon aikoina?
  1. Toimi ristiriitaisesti - kuvittele, ettet ole, olet kuollut. Kuvittele, että sinulla olisi vuoden kuluttua mahdollisuus muuttaa kaupunkiin tai maahan, jossa olet haaveillut elämästä lapsuudesta lähtien. Ja kahden vuoden kuluttua sinulle tarjotaan pääosaa elokuvassa / suuressa projektissa / tavata henkilökohtaisesti idoli. Ja pian tapaisit elämäsi todellisen rakkauden, jonka kanssa säilyisit kunnioituksen ja romantiikan parisuhteessa kypsään vanhuuteen asti. Kuvittele, että sinulla olisi upeita lapsia tai heille syntyisi lapsenlapsiasi. Elämä on uskomattoman mielenkiintoinen ja viettelevä mysteerinsä. Et koskaan tiedä, mitä sinua odottaa seuraavan kulman takana. Ja kenties, jos törmäät tähän johonkin , tunnustat vakaasti itsellesi, ettäkaikki ahdistuksesi / kärsimyksesi / surusi oli sen arvoista, että tämä jotain tapahtui sinulle lopulta;
  2. Älä syötä sairauksia itsellesi. Takaamme melkein, että sinulla ei ole masennusta tai muita mielenterveyden poikkeavuuksia. Masennuksella on niin vakavia oireita, että sen kohdalla ne, jotka haluavat käyttää tätä sanaa väärin , heittäisivät sen heti leksikaalisen käytön ulkopuolelle. Ja vielä enemmän, älä määrää itsellesi lääkkeitä rauhoittavilla ja masennuslääkkeillä! Enintään, mitä voit tehdä ilman lääkäriä, on juoda luonnollisia yrttipisaroita stressiä estävä ;
  3. Työskentele itsesi kanssa: on aika aloittaa. Voit saada menetetyn kiinnostuksen takaisin elämään, jos muutut. Hengellisesti tai fyysisesti ei ole niin tärkeää. Nyt löysin syyn pitää huolta itsestäni. Jos kehosi ei ole kaukana ihanteellisuudesta - tee siitä täydellinen ja usko minua, se ei vie paljon aikaa ja energiaa, sinun tarvitsee vain haluta ja toimia! Jos sinulla on vaikeuksia kasvojen ihon kanssa - on aika ratkaista ne itse tai kosmetologin avulla. Jos haluat parantaa terveyttäsi pitkään, aloita sen tekeminen heti. Mene sanatorioon tai nimitä itsellesi banaali ruokavalio vitamiinihoidolla. Ota aikaa ja huomiota, älä säästä rahaa. On ehdottoman tärkeää huolehtia itsestäsi, koska vain edistyminen saa sinut eteenpäin, olemaan ylpeä itsestäsi ja asettamaan itsellesi uusia tehtäviä !;
  4. Ilmaise tunteitasi. Kaikkia negatiivisia kokemuksia ei pitäisi kerätä itsessäsi, mutta sinun ei myöskään pitäisi vuodattaa niitä rakkaillesi. Mitä on jäljellä? Tietysti käänny taiteen puoleen! Tartu vain harjaan ja aloita maalaus. Piirrä kaikki, mitä tunnet, kaikki mitä ajattelet, murehdit ja välität. Ei ole väliä kuinka teet sen, tärkeintä on, että kuvataide on helpommin saavutettavissa kuin muut. Voit jopa pystyä luomaan kokoelman omasta työstäsi! Voit tehdä dekupaa, huonekalujen restaurointia, ompelua, helmikoristeluja;
  5. Hanki uusia ystäviä. Vaikka et halua kommunikoida tuntemattomien kanssa ja ryhtyä toimenpiteisiin heitä kohti, yritä tehdä se. Jokaisesta uudesta ihmisestämme, joka kulkee elämämme läpi, saamme korvaamatonta kokemusta ja viisautta. Tarpeetonta sanoa, kuinka tärkeää on yksinkertainen ihmisten välinen kommunikaatio aikana, jolloin melankolia ja hengen hajoaminen voittaa?

Nyt sinulla on etumotivaation löytäminen ei ole tärkeää, mutta sen myötä tahtoa, kestävyyttä, voimaa ja elinvoimaa. Etsikää moraalista rauhaa sosiaalisissa verkostoissa, käy psykologialle omistetuilla julkisilla sivuilla, lue elämän kiinnostuksen kohteita ja tavoitteita, tapaa online-ystäviä, jaa ajatuksiasi. Muuten, tilat - lyhyet muistiinpanot sosiaalisista verkostoista auttavat joskus herättämään mielenkiintoa elämään enemmän kuin laajat artikkelit ja koulutukset aiheesta.

Kerro neuvoja tai miten piristää itseäsi?

Kuinka palauttaa kiinnostus elämään?

Kokeile seuraavia bluesin korjaustoimenpiteitä:

Älä koskaan anna periksi, elämä on hienoa!: Kuinka palauttaa kiinnostuksesi elämään epätoivon aikoina?
  • Ota matka;
  • Valitse mielenkiintoinen harrastus ja tee se;
  • Hanki lemmikki tai osta kaunis kukka;
  • Käy kirkossa ja osallistu koko palvelukseen;
  • Auta apua tarvitsevia ihmisiä;
  • Aloita huonekalujen uudelleenjärjestely tai korjaus kotona;
  • Etsi uusi unelma tai tavoite;
  • Muista suunnitellut, mutta toteuttamattomat suunnitelmat ja korvaa ne!

Kuinka löytää kiinnostus elämää kohtaan, joka on kadonnut? Ensinnäkin, rakastaa elämää koko sielustasi, ymmärtää, että puolustamisen arvoinen on se, jota sinun on taisteltava. Etsi ja löydä kaikesta vain positiivisia puolia.

Muista - missään päin maailmaa ei ole syvää onnea, josta voit sen piirtää. Sen ainoa lähde on meissä. Ja anna kaiken toimia sinulle!

Edellinen viesti Herkullisten kaalirullien valmistaminen hitaassa liedessä tuoreesta kaalista ja puolivalmisteista
Seuraava viesti Mikä on mustan mekon manikyyri?