Ohjattu meditaatio: Vapauta pelot ja vaikeat tunteet (15 min)

Kuinka vapauttaa lapsi peloista?

Pelon tunne on meille tuttua jo aikuisiässä, mutta jos syvennämme vähän oman lapsuutemme muistiin, muistamme varmasti valtavan määrän pelkoja. Kaikki ihmiset pelkäävät tiettyjä asioita.

Kuinka vapauttaa lapsi peloista?

Joillekin kuolema näyttää olevan kauheinta, kun taas joku pelkää rakkaansa turvallisuutta päivittäin. Ahdistus ja ahdistus ovat kuitenkin aivojemme luonnollisia toimintoja, jotka ovat erittäin hyödyllisiä monissa tilanteissa, koska tällä tavoin voimme estää vaaran. Tässä tilassa yritämme piiloutua väitetystä vaaran lähteestä, joka voi jopa uhata elämäämme.

Monet pelot ovat kuitenkin luonteeltaan patologisia ja niitä kutsutaan fobioiksi. Irrationaalinen ahdistus on erityisen ominaista pienille lapsille. Tosiasia on, että lapsilla on uskomattoman kehittynyt mielikuvitus ja vaikutettavuus, ja lasten pelko voi syntyä mistä tahansa asiasta tai ilmiöstä.

Jotkut lapset ovat niin alttiita fobioille, että se vaikuttaa heidän fyysiseen terveyteensä ja henkiseen kehitykseen. Siksi vanhempien tulisi tarkkailla vauvojaan huolellisesti, etenkin kolmen vuoden iästä lähtien, kun he alkavat aktiivisesti oppia ympäröivästä maailmasta ja hankkia oman kokemuksensa.

Artikkelin sisältö

Kehittämissyyt

Ennen kuin selvität, miten käsitellä lapsuuden pelkoja ja irrationaalisia ahdistuksia, kannattaa selvittää, mistä syistä vauva voi lisätä ahdistusta ja epäilystä:

  • riidat perheessä, vanhempien välisten suhteiden selventäminen lapsen läsnä ollessa;
  • vanhempien liiallinen huoltajuus ja epäilys;
  • jäykkyys ja eristyneisyys vauvan käyttäytymisessä, liiallinen ujous;
  • tiukka asenne, vaativuus ja tapana rangaista pienimmistäkin rikkomuksista;
  • epäsuotuisa emotionaalinen tilanne äidin raskauden aikana;
  • vauvan hermoston patologia;
  • aikuisten tapana pelotella jatkuvasti erilaisia ​​hahmoja tottelemattomuuden vuoksi.

Kuinka estää lasten liiallinen pelko - perussäännöt

Jos sinulla ei ole vielä ollut mahdollisuutta kohdata lapsuuden pelkoja ja niiden ilmenemismuotoja, on aika aloittaa ennaltaehkäisevät toimet.

Vauvan terve psyyke riippuu melkein kokonaan aikuisten oikeasta käytöstä:

Kuinka vapauttaa lapsi peloista?
  • varmista, että raskaus etenee rauhallisessa ympäristössä - kaikki stressisi voivat vaikuttaa vauvaan tulevaisuudessa;
  • ei missään tapauksessa pelota lasta satuhahmoilla, lääkäreillä, poliiseilla, pahoilla setillä seuraavasta talosta;
  • vauvan edelleen hauras mieli ei ole valmis hirviöistä tai kauhuelokuvista, valitse huolellisesti videomateriaali katseluun;
  • älä jätä lapsia ahtaaseen tilaan yksin, ja vielä enemmän tuntemattomaan ympäristöön;
  • yritä olla hillitty huoltajuudessa, koska vanhemmat voivat usein pitää pienimmätkin vaarat luonnonkatastrofina;
  • älä naura poikasi tai tyttäresi äläkä häpeä heitä tekemisistään.

Monet vanhemmat yrittävät löytää psykologin neuvoja lapsuuden pelkojen käsittelystä tai ehkäisemisestä unohtamatta, että ongelmien juuret kasvavat perheessä. Jos ylläpidät mukavuutta ja rauhaa omassa kodissasi ja annat vauvallesi vain rakkautta ja huomiota, mikään pelko ei kasva patologisten ryhmään.

Kuinka sinun pitäisi käsitellä korkeuden pelkoa?

Vain nuoremman sukupolven on taisteltava akrofobiaa vastaan, mutta myös valtava määrä aikuisia. Tämä ei kuitenkaan ole kaukana typerimmästä pelosta, koska hän estää meitä vaarallisista tilanteista ja antaa meille mahdollisuuden pelastaa henkemme.

Mutta usein tapahtuu, että tällainen fobia häiritsee normaalia elämää, ja yksinkertaisen vilkaisun jälkeen korkean rakennuksen ylimmästä kerroksesta jotkut heistä luopuvat, sykkeensä nousee, päänsä huimaantuu ja pahoinvointia. Ja nämä ovat vain vähiten oireita.

Kuinka vapauttaa lapsi peloista?

Pienten lasten liiallisen korkeuden pelon kehittyminen voidaan syyttää myös vanhemmista, jotka kannustavat sitä säännöllisesti. Liian korkeat diat, puut ja portaat - useimmat äidit ja isät ovat ehdottoman vakuuttuneita siitä, että lapset eivät kuulu heihin. Akrofobiaa pahentaa lisäksi kaikenlaisten loukkaantumisten pelottelu.

Toisaalta lasten akrofobia voi johtua siitä, että vauva loukkaantui pudotessaan korkeudelta omasta tai aikuisten syystä. Silloin tällaisella pelolla on vahvat juuret, jotka on poistettava vähitellen.

Sen jälkeen suuret esineet ja korkeat rakennukset voivat pelotella, ja jotkut pelkäävät jopa kiivetä tuolille.

Jos vauva pelkää putoamista, hän saattaa kokea melkein pyörrytystä, hengitysvaikeuksia ja pahoinvointia. Mutta tämän fobian negatiivisin seuraus on riski menettää hallinta. Lapsi ei tunne hyvin omaa kehoaan eikä osaa laskeutua oikein ja turvallisesti.

Akrofobian ehkäisy- ja voittamistavat juurtuvat fyysiseen aktiivisuuteen, koska tällä tavoin lapset opettavat kehoaan liikkumaan vapaasti avaruudessa ja vahvistamaan vestibulaarista laitetta. Vanhempien ei pidä kieltää polkupyöriä ja skoottereita, köysiä ja urheilutikkaita sekä ei-toivottuja jatkuvia sisäisiä polkupyöriä.opettaa lapsille, että tällainen toiminta on vaarallista.

Nykyaikaiset lapset löytävät usein tukea sarjakuvien tai kirjojen ystävien keskuudessa. Valitse vauvallesi sellaisia ​​kirjoja tai sarjakuvia, joissa hahmot opettavat häntä voittamaan esteet - onneksi videomateriaalien valinta on valtava tänään.

Ulkopelien ja kuvitteellisten hahmojen lisäksi voit kannustaa lapsia osoittamaan rohkeutta yksinkertaisissa jokapäiväisissä tilanteissa. Joten voit pyytää häntä hankkimaan tiettyjä tarvitsemiaan asioita siirtämällä ne vähitellen korkeammalle.

Pimeyden tai nifobian pelko

Lähes kaikki lapset ja jopa jotkut aikuiset pelkäävät pimeyttä. Tällaisia ​​pelkoja ohjaa pääsääntöisesti irrationaalinen huoli ja tunne, että vaara voi piiloutua pimeydessä. Nymfobia on kunnia-arvoinen ensisijainen asema lapsiväestön esiintyvyyden suhteen. Suurin osa vanhemmista selviää jotenkin vauvojen haluttomuudesta olla yksin pimeässä huoneessa, mutta usein fobiasta kehittyy paniikkitila, jota on vaikea käsitellä.

Kuinka päästä eroon pimeyden pelosta?

Pienten lasten kohdalla korjaavat pelit voivat olla tehokkain tapa. Niiden tarkoituksena on saada lapsi havaitsemaan pimeys ei vaaran lähteenä, vaan osana leikkitilaa, jossa hänen on voitettava tietyt esteet. Psykologit neuvovat käsittelemään lapsen pelot mahdollisimman huomaamattomasti. Siksi, jos käsite pelko lakkaa olemasta ja peli nousee esiin, lapsi itse ei ymmärrä, missä vaiheessa hänen fobiansa väistyy.

Tehokkaista korjaavista peleistä ovat seuraavat:

Kuinka vapauttaa lapsi peloista?
  • Majavat . Peli sopii 3-6-vuotiaille lapsille. Asia on, että metsästäjä (aikuinen) yrittää löytää majavan, joka piiloutuu pöytäliinalla peitetyn pöydän alle. Majavan tehtävänä on odottaa, kunnes aikuinen on poistunut huoneesta ja istuu pimeässä tilassa. Voit vähitellen kannustaa vauvaa vahvistamaan majavan asumista entisestään tummentamalla sitä peitteillä;
  • nuken piilopaikka . Voit leikkiä 4-6-vuotiaiden lasten kanssa, mutta tässä toiminnassa ei piilossa lapset, vaan lelut. Jotkut niistä on piilotettava valaistuihin huoneisiin, kun taas toiset pimeisiin. Lasten tulisi löytää mahdollisimman monta lelua, ja heidät palkitaan pimeässä löydetyistä;
  • partiolaiset . Tätä peliä voi pelata sekä seurassa että aikuisena yhdessä 5–8-vuotiaan vauvan kanssa. Tällaisella pelillä voi olla kokonainen tarina rohkeasta partiolaisesta, jolla on merkittäviä sotilaallisia hyökkäyksiä. Ja niin hän saa tehtävän mennä yön tiedustelutehtävään. Vihollisen aseet sijaitsevat pimeässä huoneessa. Partiolaisen tehtävänä on laskea kaikki kohteet ja ilmoittaa niistä kenraalille, josta hän saa palkkion.

Kaikki lapsuuden fobiat, joita ei ole parannettu ajoissa, vaeltavat yhdessämi aikuisuuteen. Harvat aikuisista voivat sanoa luottavaisesti, että jotkut lapsuuden peloista eivät edelleenkään asu heidän kanssaan.

Vanhempien hoidolla ja huomiolla voit estää monia lastesi aikuisten ongelmia nostamalla heidät rohkeiksi ja optimistisiksi.

Miten saada lapsi pois pelin ääreltä

Edellinen viesti Teemme kauniita korvakoruja omin käsin polymeerisavesta
Seuraava viesti Variksen jalat