Fysioterapialla apua liiallisen treenauksen aiheuttamaan päänsärkyyn

Usein päänsärkyä

Oletko koskaan miettinyt, miksi pääsi sattuu usein? Jokainen meistä on kokenut tämän tunteen ainakin kerran elämässämme. Vaihtelevalla voimakkuudella, mutta ainakin kerran elämässämme olemme todenneet: jollakin on päänsärkyä.

Jos olet onnekas ja ajattelet hyvin harvoin mitä päänsärky on, yksittäiset hyökkäyksesi ovat todennäköisesti liiallisen rasituksen tai stressin seurauksia. Jos sinulla on usein päänsärkyä, tämä on kehosi signaali vakavasta ongelmasta sen sisällä. Usein esiintyvän ja voimakkaan päänsäryn syyt voivat olla piilossa lähes 50 sairauden takana.

Usein päänsärkyä

Kansainvälisen luokituksen mukaan sellainen patologia kuin päänsärky on jaettu 13 ryhmään ja 162 tyyppiin. Voitko kuvitella? Siksi oikean diagnoosin tekemiseksi sinun on tietysti mentävä lääkäriin.

Mutta ei riitä, että vain sanon: lääkäri, minulla on usein päänsärkyä. On tarpeen kuvata tarkasti ja yksityiskohtaisesti, miten ja missä se sattuu.

Yritetään selvittää, minkä tyyppisiä päänsärkyä voi esiintyä ihmiskehossa ja miten ne voivat aiheuttaa.

Artikkelin sisältö

Ylipunnituksen päänsärky

Yleisimmät kivun syyt ovat lihasten, jänteiden ja nivelsiteiden ylikuormitus kallon etu- ja niskakyhmässä sekä kaulusvyöhykkeen (hartioiden yläosa) lihaksissa. Tämä kipu voi tuntua kypärältä tai puristaa päätä ulkopuolelta.

Yleensä lihasten ylikuormitus tällaisen kivun kanssa aiheuttaa pään väärän asennon.

Lääkärit neuvovat välttämään tiettyjä loisasentoja asennossa ja kehon liikkeissä:

Usein päänsärkyä

  1. Pään ei tulisi olla leualla. Seisominen, valehtelu tai istuminen lukiessasi tai katsellessasi televisiota. Älä koskaan ota tätä asemaa;
  2. Nuku pääsi tyynyllä, älä hartioilla. Tyynyn tulisi olla niin korkealla, että niska on tasaisessa, ei puristetussa asennossa;
  3. Vältä istumista istuessa. Suorista selkäsi äläkä nojaa käsinojiin - korotetut hartiat aiheuttavat jännitteitä niskan ja pään lihaksissa;
  4. Älä peitä kulmiasi ja otsaasi - tämä on myös lihastyö, joka johtaa juuri näiden lihasten jännitteisiin.

Tällaisen päänsäryn kohdalla pään ajallisen ja niskakyhmän sekä kaulan kevyt hieronta auttaa hyvin. Voit saada raitista ilmaa tai nauttia lämpimän kamomillateen. Älä missään tapauksessa käytä kipulääkkeitä liikaa - ne aiheuttavat riippuvuutta.

migreeni

Usein esiintyvien, pitkittyneiden ja heikentävien päänsärkyjen yhteydessä kannattaa harkita migreeniä. Hänen kanssaan pääsääntöisesti puolet päästä sattuu tai molemmat vuorotellen. Kipu on erittäin vakavaa, usein sykkivää. Ja tällainen kipu väsyttää ihmistä hyvin nopeasti.

Tämä kipu johtuu pään vasodilataatiosta. Veren ylimäärä ärsyttää kipureseptoreita ja sen seurauksena ihminen kirjaimellisesti kuihtuu kivussa. Mikä tahansa voi aiheuttaa migreeniä: liikaa alkoholia, hormonaalisia häiriöitä, liiallista liikuntaa.

Tällaisessa tilanteessa on tietysti tarpeen ottaa anestesia. Mutta vain lääkärin tulisi noutaa se. Missään tapauksessa sinun ei pitäisi kestää tällaista kipua, koska pitkittyneillä ja erityisen voimakkailla tuskallisilla tuntemuksilla on haitallinen vaikutus ihmisen psyykeen.

Lapsen päänsärky

Usein päänsärkyä

Kun lapsellasi on usein päänsärkyä, sinun tulisi miettiä, mikä on syy. On olemassa niin typerä stereotypia, jonka mukaan lapsella ei voi olla päänsärkyä aivan kuten. Ehkä myös miten! Lapsen kehossa olevat astiat ovat paljon vähemmän sopeutuneet ympäristön vaikutuksiin, mukaan lukien ilmanpaineen muutokset.

Hypertensio voi aiheuttaa päänsärkyä lapselle. Kyllä kyllä! Tämä on diagnoosi, joka ei rajoitu aikuisiin.

Lasten suonet supistuvat, ja tämän vuoksi aivojen verenkierto häiriintyy.

Tällaisen kaventumisen voivat aiheuttaa sääilmiöt, lapsen verenpaineen muutokset, perinnöllisyys, päivittäisen rutiinin rikkominen tai levoton uni, jotkut sisäiset sairaudet.

Älä yritä antaa lapsellesi pillereitä! Raikas ilma auttaa lievittämään tällaista kipua (voit kävellä vauvan kanssa tai tuulettaa huoneen), teetä mintulla tai kamomilla ja jopa banaalista punajuurimehua.

Jos lapsen pää sattuu usein, juokse sitten lääkärin luo ja hänet tutkitaan. Tämä ei ole vitsi. Lapsen verenpainetauti diagnosoidaan, jos verenpaine nousee yli kolme kertaa kuukaudessa, toisin kuin aikuiset, joille se kirjataan melkein joka päivä.

Vaarallisten seurausten ja peruuttamattomien muutosten välttämiseksi lapsen kehossa on parempi tutkia eikä hoitaa itseäsi edes kansanlääkkeillä.

Lisäksi aliravitsemus voi aiheuttaa päänsärkykohtauksia alle viiden vuoden ikäisillä lapsilla. Tai pikemminkin siinä olevat kemikaalit ovat aivan tarpeettomia lasten ruokavaliossa. Kaikenlaiset makkarat, makkarat, puolivalmiit kyljykset ja nyytit sisältävät nitriittejä, mikä voi aiheuttaa verisuonten kapenemisen.

Aikuisen keholle näiden tuotteiden annokset ovat merkityksettömiä, mutta lapsen aineenvaihdunnalle nämä ovat todella hevosannoksia, joista vauva ei kykene selviytymään.

Lapsen päänsärky voi myös aiheuttaa liikaa A-vitamiinia ruokavaliossa tai tyramiiniainetta, jota löytyy juustosta, hiivasta ja pähkinöistä. Ja myös vastasyntynyt vauva voi kärsiä g: stäpäänsärky, jos äiti oli aliravittu raskauden aikana.

Usein päänsärkyä

Jos huomaat, että lapsesi valittaa päänsärystä syömisen jälkeen tai jos hänellä on oksentelua tai ripulia päänsäryn lisäksi, analysoi ruokavalio huolellisesti ja sulje pois kaikki, joka sisältää kemiallisia lisäaineita, väriaineita, makuaineita ja säilöntäaineita. Ja puhdista lapsi sorbenteilla, kuten Enterosgel, Sorbex baby, jne. Ja lapset voivat kärsiä myös migreenistä! Jos lapsen äiti kärsii tämän todella helvetisen kivun hyökkäyksistä, niin lapsella on todennäköisesti myös niitä.

Aikuinen voi myös olla erityisen herkkä elintarvikkeissa oleville kemikaaleille ja kärsiä päänsärystä niiden nauttimisen jälkeen. Mitä tehdä, jos sinulla tai lapsellasi on usein päänsärkyä? Ja sinun on tehtävä seuraava: ota avohoitokortti, pukeudu ja juokse klinikalle! Terapeutille tai lastenlääkärille ja häneltä kaikki analyysit neurologille. Kiireellisesti!

Koska usein päänsärkykohtaukset voivat osoittaa monia vakavia patologioita kehossa. Se voi olla verenpainetauti, munuaisongelmat, maksasairaudet, sydän- ja keuhkolaitteiden sairaudet, aivokalvontulehdus, enkefaliitti tai jopa kasvaimet ja etäpesäkkeet.

Älä siis viivästytä lääkärisi vierailua ja tutkimusta! Parempi antaa tutkimuksen osoittaa, että pärjäät hyvin ja voit tulla toimeen aspiriini- tai nurofeenipillereillä, kuin kaipaat aikaa hoitaa jotain vakavaa, etenkin lapsillesi.

Kiropraktiikka: Niska-ja hartiakivut, päänsärky ja liikkuvuus

Edellinen viesti Lasten housut naisten vaatekaapissa: tyylikkään ilmeen luominen
Seuraava viesti Kuinka vähentää poskia kotona: liikunta, hieronta, meikki