Fall Guys - Ultimate Guide - How To Win Every Round

Paastotuotteet: vinkkejä ja vihjeitä

Lääkärit neuvovat olemaan noudattamatta raskaana olevien naisten ja imettävien, lasten (mieluiten alle 15-vuotiaiden), vanhusten ja vakavien sairauksien potilaita. Terveille uskoville fyysisellä ja hengellisellä puhdistuksella on kuitenkin suotuisa vaikutus kehoon. Se estää monia sairauksia, kuten verenpainetauti, liikalihavuus, diabetes ja muut.

Lääkäreiden mielestä on hyödyllistä väliaikaisesti leikata eläintuotteita, jos ruokavalio on monipuolinen ja oikea-aikainen (ei tarvitse nälkää koko ajan).

Artikkelin sisältö

Perustiedot ja säännöt

Vuodessa on neljä paastoa, joista jokainen auttaa ihmistä puhdistamaan kehon henkisesti ja fyysisesti. Jos et tiedä kuinka syödä hyvin paaston aikana, tämä ei ole ongelma.

Perussääntö on sulkea kokonaan pois eläintuotteet:

Paastotuotteet: vinkkejä ja vihjeitä
  • maito ja kaikki maitotuotteet;
  • munat ja kaikki niitä sisältävät esineet (esim. majoneesi, leivonnaiset);
  • kaikenlainen liha ja siipikarja.

Tämä sääntö koskee sekä joulu- että muita viestejä.

Kalaa ja erityyppisiä kasviöljyjä syödään juhlapäivinä. Viikonloppuisin voit joskus juoda vähän viiniä. Joitakin sääntöjä noudatetaan sen mukaan, mihin aikaan henkilö paastoaa. Katsotaanpa, kuinka syödä paaston aikana ja jouluna nopeasti.

iso paasto

Paastotuotteet: vinkkejä ja vihjeitä

Paasto kestää yleensä 48 päivää: 23. helmikuuta - 12. huhtikuuta 2015, 14. maaliskuuta - 30. huhtikuuta 2016. Henki vei Jeesuksen erämaahan, missä hän paastoi 40 päivää. Neljän kuukauden jakson aikana (ensimmäiset 40 päivää) uskovat puhdistuvat synneistään, tekevät parannuksen Jumalan edessä, tekevät hyviä tekoja ja auttavat apua tarvitsevia.

Viimeinen viikko nimitetään Vapahtajan kärsimysten kunniaksi hänen maallisen elämänsä viimeisillä hetkillä. Näinä päivinä ja ensimmäisen viikon aikana noudatetaan tiukinta paastoa.

Joten miten syödä paastossanimetty suureksi Vapahtajan kunniaksi? Kohokohdat:

  • Maanantaina, keskiviikkona, perjantaina sinun on noudatettava kuivasyömistä. Tämä tarkoittaa, että keittoja ei voida syödä ja vihanneksia voidaan vain paistaa. Juo vettä ja teetä, syö pähkinöitä, tuoreita hedelmiä, kuivattuja hedelmiä, hunajaa;
  • Tiistaina, torstaina ruokaa voi olla mikä tahansa, mutta ilman öljyä;
  • Lauantai ja sunnuntai on aika syödä lämmintä ruokaa minkä tahansa kasviöljyn kanssa;
  • Vältä ruokaa kokonaan ensimmäisenä maanantaina (kutsutaan puhtaaksi) ja suurena perjantaina;
  • Ensimmäisellä viikolla voit syödä vain kerran illalla, päivällä - juoda vettä;
  • Alkoholin ja tupakoinnin tabu;
  • Lasillinen viiniä sallitaan yhtenä viikonloppuna (lauantaina tai sunnuntaina);
  • Ilmestyskirjassa (7. huhtikuuta), Lazarev-lauantaina (4. huhtikuuta 2015, 23. huhtikuuta 2016) ja palmusunnuntaina (5. huhtikuuta 2015, 24. huhtikuuta 2016) syödään kalaa sekä kalakaviaaria.

jouluposti

Joulunoppaat 2015–2016 kestää 40 päivää. Se alkaa 28. marraskuuta 2015 ja päättyy 6. tammikuuta 2016. Sillä on myös toinen nimi - Filippov Lent, pyhän apostoli Filippuksen muistopäivän kunniaksi, minkä jälkeen syntymän paasto alkaa.

Ateriat vuoteen 2016 asti

Kuinka syödä kunnolla jouluna paastona 28. marraskuuta - 19. joulukuuta 2015:

Paastotuotteet: vinkkejä ja vihjeitä
  • syödä ruokaa maanantaina ilman öljyjä;
  • tiistaina, torstaina, lauantaina ja sunnuntaina on sallittua syödä kalaa ja öljyä (tietysti kasviöljyä);
  • kuivaa syömistä havaitaan kaikkina keskiviikkoisin ja perjantaisin;
  • lasillinen viiniä ei ole kielletty pyhimmälle Theotokosille omistetulla lomalla (4. joulukuuta).

Ravitsemusperiaatteet joulua varten 20. joulukuuta 2015 - 1. tammikuuta 2016:

  • maanantai - lämpimät ateriat ilman öljyä;
  • tiistaina ja torstaina öljy on sisällytettävä ruokavalioon;
  • kuiva syöminen on tarkoitus noudattaa perjantaina;
  • viikonloppuisin sinulla on varaa kalaan ja kasviöljyyn;
  • viiniä voi juoda 1. tammikuuta klo 12.00 jälkeen.

paastonen uusi vuosi

Ne, jotka seuraavat vuoden 2015 joulua paastoa, ovat huolissaan siitä, että uutta vuotta ei ole helppo juhlia läheisten kanssa, jotka eivät paasto. Sinun ei pidä unohtaa tapaamista sukulaisten kanssa, koska juuri tällä hetkellä perheet ja ystävät kokoontuvat yhteisen pöydän ääreen.

Paaston aikana uskovien tulisi rajoittua viihteeseen ja hauskuuteen. Mutta sillä ei ole väliä. Sen sijaan, että katsot viihdeohjelmia televisiosta, on parempi kommunikoida enemmän läheisten kanssa yhdessä muistelemaan tapahtumia, jotka tapahtuivat lähtevässä vuonna 2015.

Anna ystävien ja sukulaisten tukea sinua ja kattaa pöytä paaston mukaan. Viini ja hedelmät ovat loistava idea vaatimattomaan uudenvuodenaattopöytään joulupostissa. Lämmin ilta ja noinKirkko toivottaa lomat rakkaan perheesi luo joulupäivänä.

Ateriat uudenvuoden jälkeen

Kuinka syödä paastoen 2. – 5. tammikuuta 2016:

Paastotuotteet: vinkkejä ja vihjeitä
  • kuivaa syömistä havaitaan maanantaina ja pakollista myös keskiviikkona ja perjantaina;
  • tiistaina ja torstaina uskovat syövät ruokaa ilman öljyä;
  • Öljyä lisätään ruokaan lauantaisin ja sunnuntaisin.

Jouluaatto on 6. tammikuuta. Tätä erityistä päivää on noudatettava tiukimmin. Koko päivän ajan kannattaa pidättäytyä ruoasta ja juoda vain vettä. Ensimmäisen iltatähden ilmestymisen jälkeen, joka ilmoittaa Jeesuksen syntymästä, ehtoollinen alkaa, ja ihmiset syövät mehukkaita.

Kuinka tehdä sochivo

Ota yksi lasillinen vehnäjyviä, saksanpähkinöitä ja unikonsiemeniä - kukin 100 g, sokeria ja hunajaa maun mukaan. Vehnäjyvät on murskattu laastissa lisäämällä asteittain vettä viljan kuoren poistamiseksi. Sen jälkeen vehnä seulotaan ja pestään poistamalla ydin kuoresta. Keitä puuroa vedessä miedoksi ilman öljyn lisäämistä. Älä säästä vettä, astian ei tulisi olla kuiva.

Puuron kypsymisen jälkeen se on jäähdytettävä ja makeutettava. Sekoita hunaja ja raastetut unikonsiemenet erillisessä astiassa, lisää astiaan, sekoita. Voit lisätä keitettyä vettä (mutta ei kuumaa), jos puuroa on liian paksu. Ripottele päälle kuoritut ja hienonnetut saksanpähkinät (mieluiten jauhaa ne laastissa).

Ruoat, joita voit syödä

Vuonna 2015 oli viesti, tiedät kuinka syödä tällä hetkellä.

Mutta jotta ruokalista olisi monipuolinen ja se tarjoaisi keholle kaikki tarvittavat ravintoaineet, tutustu hyväksyttävien elintarvikkeiden luetteloon:

  • vihannekset - sipulit, valkosipuli, porkkanat, perunat, punajuuret, kaali, kesäkurpitsa, pinaatti, herneet, parsa, selleri, munakoiso, paprikat, tomaatit, kurkut;
  • soijatuotteet ja soija;
  • kasviöljyt - oliivi, kookos, manteli, auringonkukka ja muut;
  • yrtit - tuoretta persiljaa, vihreää sipulia, basilikaa, tilliä, korianteria, salaattia;
  • vähärasvaiset leivonnaiset, mustavalkoinen leipä, leseet;
  • viljat - kaura, vehnä, helmiohra, riisi, tattari, hirssi, kuskussi;
  • durumvehnäjauhoista saatavat tuotteet - pasta, nyytit;
  • hedelmät, marjat ja kuivatut hedelmät;
  • siemenet, pähkinät;
  • oliivit;
  • pavut - pavut, herneet;
  • sienet;
  • tumma suklaa, hillo, rusinat, hunaja, hillo, halva;
  • hedelmäjuomat, hyytelö, kompotit, tuoreet mehut, limonadi, vihreä tee.

Vilja

Viljoja saa syödä, mutta lisäämättä voita. Tämä tuote soveltuu paitsi murojen ja keittojen valmistamiseen myös lihapullien, kyljysten ja muiden ruokien valmistamiseen.

sienis, palkokasvit, soija

Näiden tuotteiden avulla voit monipuolistaa valikkoa proteiineilla, joten ne on sisällytettävä ruokavalioon. Palkokasvien ja sienien ravintoarvo on suuri, ne ovat täynnä aminohappoja ja vitamiineja, ja soijaproteiini voi helposti korvata oikean lihan.

Leipä

Jos et ole varma, että kauppaleipään lisättiin kiellettyjä ainesosia tuotannon aikana, on parempi tehdä se itse tai korvata se luonnollisella viljaleivällä.

Pasta, nyytit

Pasta valmistetaan jauhoista ja vedestä lisäämättä kiellettyjä tuotteita. Ne voivat kuitenkin toimia lisukkeena aamiaiseksi, lounaaksi tai illalliseksi. Mutta jotkut pastat sisältävät munajauhetta, joten kiinnitä huomiota niiden ainesosiin.

Varenikiä voidaan valmistaa sieni-, peruna- ja kaali täytteellä. Jos haluat jotain makeaa, mansikan tai kirsikan nyytit ovat käteviä. Jopa silloin, kun ulkona on talvi tai kevät, jäädytettyjä marjoja löytyy milloin tahansa vuodesta.

Nopeutta noudattavan henkilön ei pitäisi pitää sitä kidutuksena, vaan päinvastoin, tuntea olonsa vapaammaksi, puhtaammaksi ja onnellisemmaksi. Nopeuttaessasi yritä tuntea ja arvostaa kasviruokien makua.

UNIKOULU | NÄIN ONNISTUIMME UNIKOULUSSA | KOKEMUKSIA JA VINKKEJÄ

Edellinen viesti Joulu on kuin palatsissa: täydellisen loman salaisuudet kuninkaalliselta perheeltä
Seuraava viesti Ruoanlaitto herkullisia ja punertavia leivonnaisia: puffiversio