Mitä Hyötyä Lihaksista On?

Kylpy vilustuminen: haittaa tai hyötyä?

Useimmille ihmisille kylpy on suosikki harrastus ja melkein ihmelääke kaikista vaivoista. On vaikea väittää, että höyryhuone on erinomainen työkalu kehon parantamiseen. Mutta onko aina suositeltavaa vierailla hänen luonaan? Yritetään selvittää, onko syytä käydä kylpylässä vilustumiselta.

Yhdistettynä sairauteen: mennä vai ei?

Kylpy vilustuminen: haittaa tai hyötyä?

On erittäin vaikea vastata yksiselitteisesti kysymykseen siitä, onko kylvystä hyötyä kylvyssä. Tosiasia on, että taudin alussa höyrysaunan vierailulla voi olla positiivinen vaikutus terveyteen. Jos aiot mennä kylpyyn ja tuntea pientä epämukavuutta, todennäköisesti höyrysaunaan menemisen jälkeen sairaus taantuu.

Höyrysaunasta on hyötyä täydellisen toipumisen jälkeen, se auttaa palautumaan nopeammin ja virkistää.

On tilanteita, joissa kylmän saunominen on kielletty, koska käynti siinä vain pahentaa tilasi:

  • Jos sinulla on ollut huonovointisuus useita päiviä. Tämä viittaa siihen, että patogeeniset bakteerit ja virukset jo elävät elimistössäsi, ja ylimääräinen lämpö vain kiihdyttää niiden kasvua ja lisääntymistä. Kaikki tämä vaikuttaa kielteisesti terveyteen ja voi johtaa komplikaatioihin: astma, keuhkokuume jne.;
  • Kehon lämpötila on yli 37 astetta. Vaikka lämpötila on hieman normaalia korkeampi, tämä on jo syy lykätä matkaa höyryhuoneeseen. Kylpylässä sydämellesi on vaikea aika, sen on toimittava parannetussa tilassa. Ja jos lisätään korotettuun lämpötilaan se tosiasia, että höyryllä, on sydänkohtauksen todennäköisyys. Parhaimmillaan kehosi heikkenee niin paljon, että se ei yksinkertaisesti pysty torjumaan viruksia, komplikaatio on taattu;
  • Jos päätät käydä kylpylässä, mutta kylmän vuoksi sinulla on päänsärkyä, matkaa on parempi lykätä. Höyrysaunan lämpö voi johtaa vaikeaan huimaukseen tai pyörtymiseen;
  • Jos huomaat huulillasi huuliherpeksen, lykätä vierailua kylpylässä. Kosteus ja lämpö ovat erinomaiset olosuhteet viruksen lisääntymiselle.

Nyt tiedät, missä tapauksissa höyrysaunassa käyminen kylmän vuoksi voi vahingoittaa ihmiskehoa.

On syytä mainita kylvyn edut:

Kylpy vilustuminen: haittaa tai hyötyä?
  • Kun vierailet höyrysaunassa taudin alussa, kuuma höyry auttaa vapauttamaan kehon mikro-organismeista ja patogeenisistä bakteereista;
  • Kylpylän verenkierto on lisääntynyt, mikä auttaa puhdistamaan verta ja poistamaan sen tarpeettomista aineista;
  • Vieraillessasi venäläisessä kylvyssä, jossa on märkää höyryä, keuhkot ja keuhkoputket vaikuttavat, prosessi muistuttaa inhalaatiota. Tällä voi olla suotuisa vaikutus yskään, kun keho puhdistaa limaa ja helpottaa hengitystä;
  • Jos nivelissä esiintyy kipua ja kipuja kylmällä tavalla, käyminen kylpylässä luudalla auttaa lievittämään epämiellyttäviä oireita.

Yhteenvetona kaikista yllä olevista nOn käynyt ilmi, että kylmän ja yskän saunominen on perusteltua vasta taudin alkuvaiheessa ja siinä tapauksessa, että tauti on jo vetäytynyt. Jos olet sairas useita päiviä, sinulla on kuumetta ja päänsärkyä, sinun ei pitäisi mennä höyrysaunaan, tämä vain pahentaa tilasi.

Meitä hoidetaan kylpylässä

Vilustumisen hoitaminen kylvyssä on hyvin todellinen asia. Tärkeintä on lähestyä prosessia oikein. Siksi höyryä luudalla, jotta sairaus voi vetäytyä. Se auttaa parantamaan verenkiertoa, hikoilua, sillä on suotuisa vaikutus kehon aineenvaihduntaan ja eliminoimaan toksiineja.

Ja taudin poistamiseksi kehosta on tärkeää valita oikea luuta:

  • Jos haluat lopettaa huolestumisen ja parantaa hikoilua, suosittele lehmusluuta;
  • Koivuharja auttaa pääsemään eroon nivel- ja lihaskipuista, parantaa ysköksen purkautumista;
  • Havupuuhuudat: kuusi, kuusi jne. auttavat desinfioimaan ilmaa ja lisäävät hikoilua;
  • Eukalyptus on jumalan lahja niille, jotka haluavat päästä eroon kurkkukivusta, yskästä ja vuotavasta nenästä. Jos höyrytät kuivan eukalyptusluudan ja sitten hengität sen kanssa, huomaat heti, että tunnet olosi paremmaksi.

Suosittelemme tätä reseptiä niille, joille on vasta alkamassa vuotaa nenää ja yskää. Ota hienoa pöytäsuolaa ja hankaa sitä nestemäisellä hunajalla suhteessa 1: 1. Levitä saatu seos lämmitetylle iholle suoraan höyryhuoneeseen, pidä sitä hieman ja huuhtele se pois lämpimällä suihkulla. Se auttaa voittamaan taudin paremmin kuin monet lääkkeet.

Jos päätät hoitaa vilustumista kylvyssä, älä unohda aromaterapiaa. Kun hengität venäläisen kylpylän kuumaa märkää höyryä, saat eräänlaisen inhalaation. Hengitysteiden kosteuttaminen auttaa puhdistamaan limaa.

Kylpy vilustuminen: haittaa tai hyötyä?

Tämä vaikutus saavutetaan vain syvällä sisäänhengityksellä, ja jos rikastat höyryhuoneen ilmaa eteeristen öljyjen aromeilla, toimenpiteestä tulee hyötyä sata kertaa. Kylmän voittamiseksi on suositeltavaa käyttää mänty-, kurjenpolvi-, eukalyptus- jne. Eteerisiä öljyjä.

Inhalaatioliuos voidaan valmistaa seuraavasti. Ota 1 litra vettä ja lisää siihen 15–20 tippaa eteeristä öljyä. Tuloksena oleva neste voidaan kaataa höyryhuoneen liesi päälle. Totta, tällä vaihtoehdolla on haittoja. Sattuu, että kun öljy pääsee kuumille kiville, se alkaa palaa. Haju ei ole kovin miellyttävä.

Tämän estämiseksi voit käsitellä seinät liuoksella tai tiputtaa eteerisiä öljyjä erityiseen höyrystimeen. Menettelyn vaikutus ei huonone.

Nyt tiedät, voitko mennä kylpyyn kylmällä. Älä käytä höyrysaunaa väärin, noudata varotoimia ja seuraa hyvinvointiasi. Vain tällä tavoin kylpy auttaa vilustumaan ja parantamaan kehoa.

KEVYT ALOTUS!🧐

Edellinen viesti Parranajo-ihottuman syyt ja miten päästä eroon siitä
Seuraava viesti Mitä alkupaloja tarjoillaan Martinin kanssa?